Sağlık

Mide Ağrısına Ne İyi Gelir?

Mide Ağrısına Ne İyi Gelir?

Mide ağrısı nedenleri araştırıldıktan ve teşhisi konulduktan sonra tedavisine başlanması gereken bir sağlık problemidir. 

Günlük hayatta sıkça karşılaşılan mide ağrıları genellikle dengesiz ve ağır yağlı gıdaların tüketilmesinden sonra ortaya çıkar. 

Mide ağrısı yaşıyorsanız kısa vadede iyi gelecek olan şu takviyeleri yapabilirsiniz:

  • Bol su içmek: Su midede bulunan ve hazmedilemeyen yiyeceklerin hazmedilip bağırsaklara gitmesine destek olur.

  • Nane limon karışımı: 1 çay kaşığı nane ve çeyrek dilim limon bir bardak su katılarak kaynatılır. Karışım uygun ısıya geldikten sonra içilir. Özellikle hazımsızlık sonrası gaz sancılarında ve soğuğa bağlı mide ağrılarında sindirimi destekleyici olarak kullanılır.

  • Maden suyu içmek: Maden suyunun içerisinden doğal olarak bulunan magnezyum midede aşırı üreyen zararlı bakterileri absorbe ederek rahatlamayı sağlar.

  • Sıcak su torbası uygulaması: Bedeni yakmayacak şekilde hazırlanmış özel olarak üretilmiş sıcak su torbası ısı terapisi yaparak mideyi rahatlatır.

  • Yağ masajı: Mide üzerine damlatılacak birkaç damla zeytinyağıyla yapılan masaj içerideki baskı ve krampların dağılmasına destek olur.

Mide Ağrısına Ne İyi GelirPin

Mide Ağrısı Nedenleri

Mide ağrısı insanların hayatlarında en az bir kere karşılaştıkları sağlık sorunudur. Gıdaların sindirildiği önemli bir organ olan midede çeşitli sebeplerden ağrı oluşur. Vücudun tepkimesi olarak ortaya çıkan mide ağrısının pek çok sebebi olabilir. Mide ağrıları hafif, orta şiddetli olabileceği gibi kişinin yaşam standardını düşüren ağır ağrılarda meydana gelebilmektedir. 

Mide ağrısı nedenleri arasında komşu olduğu organlar olan safra kesesi, bağırsak, karaciğer ve pankreasda oluşabilecek sağlık sorunları da neden olabilir.

Uzun süredir devam eden ve şiddeti geçmeyen mide ağrısı için vakit kaybetmeden doktora başvurulmalıdır. 

Başlıca mide ağrısı nedenleri şunlardır:

  • Aşırı kiloya bağlı mide ağrıları
  • Kullanılan ilaçların oluşturduğu yan etkiler
  • Ülser, reflü, gastrit gibi mide asidinin artmasına bağlı
  • Helicobakter virüsünden kaynaklı enfeksiyonlar
  • Gıda zehirlenmesinden kaynaklı
  • Mide fıtığı
  • Bağırsak hastalıklarının ön belirtisi
  • Aşırı ve düzensiz yemek yeme
  • Midede oluşan tümör ve yaralar
  • Mide kanseri
  • Alkol ve sigaraya bağlı zararlı madde tüketiminden
  • Aşırı stres, korku, panik anlarında
  • Gıda alerjisi 
  • Komşu organlarda oluşan sağlık sorunları
  • Apandist
  • Safra kesesinde taş
  • Bağırsak tıkanıklığı

Mide ağrıları hafif ve basit müdahalelerle atlatılabileceği gibi altında yatan ağır bir hastalığında habercisi olabilir. Toplumda genellikle düzensiz yaşam ve sağlıksız beslenme alışkanlıklarından oluştuğu görülmektedir. 

Mide Ağrısı Belirtileri

Mide ağrısı belirtilerinin başında midede sistematik kasılmalar olur. Mide kasları mide içerisinden bulunan toksit maddeyi atmaya çalışır. Bu esnada sindirim için çalışan mide kasları olağanın dışında seri ve hızlı şekilde kasılır. Kişi oluşan bu krampları ağrı olarak tanımlar. 

Mide ağrısı krampların yanında başka belirtileri de beraberinde getirir. Mide ağrısına eşlik eden belirtiler aynı anda olabileceği gibi kramplar gelmeden önce ve sonra da ortaya çıkabilir. Başlıca mide ağrısı belirtileri

  • Midede oluşan ekşime 
  • Yanma
  • Bulantı, kusma
  • Gaz sancısı
  • Ağızda kötü tat duygusu ve kötü ağız kokusu
  • Sebepsiz ve ani çıkan öksürük
  • Kabızlık veya ishal
  • Bağırsak hareketlilikleri 
  • Sırta vuran ağrılar

Mide ağrısı genelde yukarıda sayılan semptomları beraberinde getirir. 

Mide Ağrısına Ne İyi GelirPin

Mide ağrısını en çabuk ne geçirir?

Mide ağrısını geçirmek için öncelikle altta yatan sebepleri bulmak gerekir. Genellikle gaz sıkışması ve yemeği fazla kaçırmaktan kaynaklı ağrılar tedavi gerektirmeden kendiliğinden geçer. 

Apandist ve safra kesesinde taş oluşumundan kaynaklı mide ağrıları kendiliğinden geçmez ve şiddeti gittikçe artar. Bu aşamada yapılması gereken tek şey hızlı bir şekilde en yakın sağlık kurumuna başvurmak olacaktır. 

Elbette ani gelişen ve kendi imkânlarınızla geçirebileceğiniz mide ağrısı çözümleri mevcuttur. 

Mide ağrısını en çabuk ne geçirir? Yapılacak bazı basit uygulamalarla mide ağrısının geçmesini sağlayabilirsiniz. Bunlar: 

  • Rezene çayı içmek
  • Bol su tüketmek
  • Bir miktar taze zencefili kesip dil altına koymak
  • Papatya çayı içmek 
  • Nane, limon ve suyu kaynatarak süzüp içmek
  • Potasyumdan zengin muz yemek
  • Sıcak su torbası uygulaması yapmak
  • Sırt üstü yatıp dinlenmek
  • Anason çayı içmek

Yukarıda listelenen maddeler cerrahi bir sorun teşkil etmeyen mide ağrılarında kurtulmak için uygulanabilir. 

Mide ağrısı için evde ne yapılabilir?

Mide ağrısı için evde yapılabilecek en etkili 10 yöntem şöyledir:

Muz tüketmek

Muz içeriğindeki yüksek potasyum sayesinde mideyi güçlendirir. Mide spazmları sırasında boş olan mideyi doldurarak spazmlardan kaynaklı acının yatışmasını sağlar.

Rezene

Tam bir mide dostu besindir. Çayı yapılarak tüketilir. Midede bulunan gazı alır.

Nane

İster taze yapraklı naneyi çiğ olarak tüketin ister kuru nanenin çayını yapıp için. Her durumda sindirim dostu olan nane midede oluşan şişkinliği ve krampları durdurmaya destek olur.

Yoğurt

Erişimi kolay ve günün her saatinde tüketilebilecek bir besindir. Yoğurt mide asitlerini dengeleyerek özellikle mide bulantısı ve kusma durumunda kullanılır.

Papatya çayı

Yanma ve hazımsızlık hallerinde destek olur. Midede iltihaplanma varsa dezenfekten olarak iltihabın çözülmesini sağlar.

Karanfil çayı

Birkaç tomurcuk karanfil bir bardak suda kaynatılır. Ilımaya bırakılırken içerisine 1 tatlı kaşığı kadar bal ve sirke eklenir. Bu karışım mikrop kırıcı özelliğiyle midede bulunan zararlı bakterilerin atılmasına ve midenin rahatlamasını sağlar.

Yeşil çay

Gaz sancısına bağlı mide ağrılarında hem mide hem de bağırsakta bulunan gazın dışarı atılmasını sağlar.

Kefir

Tam bir mide dostudur. Özellikle Helicobacter mikrobuyla savaşarak virüsleri mideden temizler.

Zeytinyağı

Zeytinyağı hem dahilen hem de haricen kullanılabilir. Haricen kullanımda 1 tatlı kaşığı zeytinyağı içerisine 1 çay kaşığı zencefil yağı eklenir. Yağ mide üzerine masaj yapılarak yedirilir. Bu sayede mide içi kramplar rahatlar. Zeytinyağını 1 yemek kaşığı tüketmek midenin hazımsızlık sorununa bağlı ağrıların seyrelmesine destek olur.

Armut

Armutta bulunan hidroksisinnamik asidi mide için sağlıklı ve gerekli olan asit türüdür. Varlığında zararlı bakteriler kolay hazmedilir ve mideden dışarı atılır.

Mide Ağrısına Ne İyi GelirPin

Midem çok ağrıyor neden?

Mide ağrısının başlıca nedenleri reflü, ülser, kolit, safra taşı, hazımsızlık ve gıda zehirlenmelerinden olabilir. Hazımsızlık ve gaz sancısına bağlı mide ağrıları birkaç gün içinde kendiliğinden geçer. 

Mide ağrılarına ishal eşlik ediyorsa gıda zehirlenmesinden olabilir.

Mayalı yiyecekler tüketmek mide ağrısına yol açar. Maya içerisinde bulunan bakteri aktif şekilde midede üremeye devam eder ve rahatsızlık verir. 

Geçmeyen ve yoğun olan mide ağrılarında safra kesesi taşı olduğu düşünülebilir. Genelde sırta vuran ağrılar eşlik eder. Her durumda 2-3 geçmeyen mide ağrıları varışa doktora başvurulmalıdır.

Mideyi rahatlatmak için ne yapmak lazım?

Mide ağrıları yaşandığında mideyi rahatlatmak için ne yapmak lazım sıklıkla merak edilir. Mide için uygun olan besinlerin tüketimi mide asidini dengeleyerek rahatlamayı sağlar. Başlıca besinler: 

  • Kızarmış ekmek tüketmek aşırı salgılanan mide asidini emerek kurumasını sağlar.
  • Haşlanmış patates yorulan mide için iyi bir besindir. Hazmı kolay olduğundan emilimini sağlamak için mide daha fazla çalışmak zorunda kalmaz. 
  • Zeytinyağı mideyi rahatlatacak aminoasitler bakımından oldukça zengindir.
  • Muz mide için en faydalı besinlerin başında gelir. Potasyum ve magnezyum açısından zengin olan muz mide kaslarının düzenli çalışmasını sağlar. Ayrıca midede düzenli doluluk sağlayarak yorulmadan çalışmasını düzenler.
  • Ev yapımı yoğurt ve sirke tüketmek midenin ihtiyaç duyduğu yararlı bakterilerin üremesine olanak tanır. Evde yapılan sirke v yoğurt doğal probiyotikler açısından zengindir. 

Mide Ağrısına Ne İyi GelirPin

Mide ağrısı neyin belirtisi olabilir?

Genelde hazımsızlık ve ishal belirtisi olan mide ağrılarının başka önemli hastalıkların habercisi de olabilirler. Mide ağrısı neyin belirtisi olabilir başlıca sebepleri şunlardır: 

Mide gribi

Halk arasından mide üşütmesi olarak adlandırılır. Viral enfeksiyonlardan kaynaklanan bağırsak enfeksiyonudur. Bulaşıcı olduğu gibi yiyecek veya içeceklerden de geçer.

Gıda zehirlenmesi

Gıda zehirlenmeleri bir tür bağırsak enfeksiyonudur. Bozulmuş gıda tüketiminden kaynaklanır. Bozuk gıdalardaki bakteriler bağırsak yoluyla mideye yerleşir. Ateş, kusma, bulantı, ishal, titreme, mide spazmları, kas ağrısı ve halsizlik belirtileri arasındadır. 

Gastrit

Genellikle mide ağrısı ve mide ekşimesi olarak kendini gösterir. Mide zarını koruyan mukuslu bariyerin iltihaplanmasıyla oluşur. Böylece hasar gören mide zarından mide asidi geçerek mide astarı zarara uğrar. Uzun süreli kullanılan araçların yan etkisi olarak görülür.

Reflü

Mide asidi ve safra mukusunun mideden yukarı çıkarak yemek borusuna oradan ağıza gelmesinden oluşur. Yemek borusunda yanma ağıza geldiğinde acı bir tat bırakır. Aynı zamanda mide ağrısı ve hassasiyeti oluşturur. Kötü beslenme alışkanlıklarından oluşur. 

Ülser

Ülser sebepleri arasında Helicobacter isimli mikrop, kortizon içerikli ilaçlar, genetik yatkınlık, stres, alkol ve sigara tüketimi, çevre kirliliği sebep olur. Ülser kendini mide ağrısı olarak gösterir. Ülser ilerlediğinde çevre organlar olan dalak ve karaciğere de ağrı olarak vurur.

Mide Ağrısına Ne İyi GelirPin

İrritabl bağırsak sendromu

Hassas bağırsak sendromu olarak da geçer. En bilinir belirtisi mide ağrısı, mide krampı, midede şişkinlik ve gaz olarak görülür. Esasen bağırsak hastalığı olsa da verdiği belirtilerden dolayı en çok mide etkilenir. 

Mide kanseri

Genellikle virüslerden kaynaklı enfeksiyonların açtığı yoğun tahribattan dolayı olur. Ailede genetik yatkınlık, alkol tüketimi de görülme nedenleri arasındadır. Midede ağrı, yanma, kramp, şişkinlik şeklinde belirti verir. 

Mide yaraları

Tedavi edilmemiş veya geç kalınmış ülser ve helicobacter virüsünden kaynaklanır. Mide yaralarında mide zarı delinerek bağırsaklara kaçak sağlar. En belirgin özelliği geçmeyen ve tekrarlayan mide ağrılarıdır. 

Kabızlık 

Bağırsak hareketlerinin normalden yavaş ve zor olmasından kaynaklanır. Tek tip beslenme, lifsiz gıda alımı başlıca sebepleridir. Kabızlık sıklıkla mide ağrısına sebep olur. Midede hazmı kolay olmayan gıdalar bağırsakların yavaş çalışmasıyla enzimlere ayrılamaz. Katı şekilde bağırsaklarda biriken gaita mideye baskı yaparak ağrı oluşmasına sebep olur.

İshal 

Genellikle bozulmuş gıda veya enfeksiyonlara bağlı bağırsakların olağandan fazla çalışmasından kaynaklanır. Bağırsak geçirgenliği azaldığından emilim sağlanmaz ve bağırsak olan her şeyi dışarı atmaya çalışır. Sık bağırsak hareketleri midede ağrıya sebep olur. Özellikle dışkılamanın su şekline döndüğü anlarda mide ağrılarında artış olur. 

Hormonol değişiklikler

Özellikle kadınların regl ve menopoz dönemlerinde mide ağrıları sık görülür. Değişen hormonlar kasların hızlı kasılmasına ve mide ağrılarına sebep olur. 

Stres

Aşırı stresin en çok etki ettiği organ midedir. Sosyal yaşamda karşılaşılan sorunlara tepki verememek duyguların bedende sıkışması en çok hazımsızlığın temsil ettiği organ olan mideyi vurur. Aşırı stres sebebi belirlenemeyen mide ağrılarına sebep olmaktadır. Kısa vadede görmezden gelinse de orta ve uzun vadede mide ağrıları ülsere evirilmektedir. 

Mide Ağrısına Ne İyi GelirPin

Gece mide ağrısı nedenleri

Uyku sırasında uykudan uyandıracak kadar yoğun olan mide ağrılarının çeşitli sebepleri olabilir. Her durumda uykunun bozulması var olan sağlık sorunlarının üzerine daha fazla yük bindirir. Gece uykudan uyandıran mide ağrısı psikolojik ve fizyolojik olarak olumsuz etki bırakır. Başlıca gece mide ağrısı nedenleri arasında: 

  • Uyku saatine yakın zamanda yemek yeme alışkanlığı
  • Gıda alerjisi
  • Aşırı ve sürekli alkol tüketimi
  • Ülser ve reflüden sebep mide asidinin mide dışına doğru yer değişmesi
  • Mide kanseri ve mide yaraları
  • Adet döngüsü
  • Gün içinde tüketilen baharatlı yiyecekler ve aşırı kafein

Gece mide ağrısından korunmak için uykudan en az 2 saat öncesine kadar bir şeyler yiyip içmeyi bırakmak gerekir. 30 derecelik eğimli yastık kullanımı mideden gelecek olan mide asidinin yukarıya çıkarak rahatsızlık vermesini engeller. 

Mide ağrısı ne zaman tehlikelidir?

Gün içerisinde sebepsiz görülen mide ağrılarının birkaç gün içinde geçmesi beklenir. Geçmeyen mide ağrıları bir hastalığın habercisidir. Uzun süren ve doktora gitmeyi erteleyenler genelde on iki parmak bağırsaklarından veya safra kesesinden kaynaklı hastalıkların teşhisinde gecikir. Halk arasında mide ağrısının safra kesesinden kaynaklanmadığı düşünülür. Oysaki safra kesesi hastalıkları direkt mideyi etkiler ve mide ağrısı olarak belirti verir. 

Mide ağrısına kusma, ateş ve bilinç bozukluğu gibi yan semptomlar eşlik ettiğinde mide kanseri gibi ciddi bir hastalığın varlığından şüphe duyulabilir. Özellikle bilinç kayıpları uzun süreli mide ağrılarına eşlik ediyorsa zaman kaybetmeden doktora gidilmelidir. 

Sırta vuran mide ağrısı

Mide ağrısı mide kaslarının sık kasılmasından kaynaklanır. Bu kaslar o kadar hızlı hareket eder ki midenin arkasında yer alan omurilik sinirleri oluşan bu baskıdan etkilenir. Hafif mide ağrıları genelde sırta vurmaz. Şiddetli mide ağrıları omuza ve sırta vurarak ağrıya sebep olur. 

Sırta vuran mide ağrısı çeşitleri şunlardır:

  • Safra kesesi taşları
  • Reflü 
  • Mide kanseri
  • Mide tümörleri
  • İshal 

Tüm bunlara ek dalak ve diyafram kaynaklı mide ağrıları da sırta vuran mide ağrısı arasındadır. Birbirine komşu ve çeperleri sırta yakın olan bu organların ağrıları mide ve sırta aynı anda etki eder.

YouTube video

YouTube video

YouTube video

YouTube video

5/5 - (7 votes)
İlginizi Çekebilir!!!  Rennie Nedir? Ne İşe Yarar?

İlgili Makaleler

Bir yanıt yazın

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Başa dön tuşu
7