Özellikle güzellik ve bakıma önem veren kadınların en çok korktuğu sağlık sorunlarından biri de cilt problemleridir. Bu noktada cilt sağlına zarar verdiği araştırılan yiyeceklerin çok sık tüketilmemesi tavsiye edilmekte olup özellikle sık ya da çok tüketilmesinden kaçınılması uzmanlar tarafından önerilmektedir. Cilde zararlı olan yiyeceklerden ilki tuz olarak yer alıyor. Bu noktada tuzun sadece cilde değil aynı zamanda sık ve azla kullanıldığında organlara da zararlı olduğu biliniyor. Ayrıca zararlı saylan bir başka yiyecek ise soya. Soyanın endüstriyel üretimi sonrasında genetiğinin değiştirilmesi sonucunda asıl faydalarının yok olmasına neden olduğu biliniyor. Bu durumda ise cildin hormon dengesini bozuyor ve cilt sorunlarına neden olabiliyor.
Aşırı Baharattan Kaçınmalı
Aşırı tuz tüketimin cilt sorunlarına yol açtığı ve özellikle 30’lu yaşlardan sonra bu sorunların görülebilir bir şekilde arttığı bilinmektedir. Bu doğrultuda aşırı baharatın da cilt sorunlarına neden olduğu açıklanmış olup aynı zamanda bu sorunların yaşlandıkça ilerleyen bir ivmeye sahip olduğu da belirtilmiştir. Bu sebeple baharatlı besinlerin mümkün olduğunca az ve kontrollü tüketilmesi önerilmektedir. Hem cilde hem de sağlığa zararlı olan yiyeceklerden bir diğeri ise rafine şeker ile üretilmiş ürünler ve yiyecekler olarak sayılıyor. Buna göre hazır yiyeceklerden gazlı içeceklere birçok cilt sorununa neden olan bu yiyecekler başta sivilceye yol açabiliyor. Buna bağlı olarak ise hazır yiyecek ve fast foodlardan da mümkün olduğunca uzak durulması cilt sağlığı için önemlidir.
